مدونة بلوجر من الصفر

الذبحة الصدرية وانسداد الأوعية الدموية واعتلال عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم تعتبر من أمراض القلب القاتلة للبشر، إذا لم تتم معالجتها بصورة سريعة. وكانت أمراض القلب المسبب الأول لوفيات البشر في العالم حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، وتتسبب هذه الأمراض في قتل أكثر من 8 ملايين في العام. السكتة أو الجلطة الدماغية هي ثاني مسبب للوفاة في العالم، ويلقي أكثر من 6 ملايين إنسان حتفهم سنويا بسبب أمراض الدماغ. والسكتة الدماغية هي ليست من أكثر الأمراض المسببة للوفاة فحسب، بل من أخطرها. وتحصل السكتة عندما يقل الأوكسجين في الدماغ. ومن أعراضها حالة الدوار وصداع الرأس وفقدان الرؤية والآلام الكبيرة في الرأس. فيما حلت أمراض التنفس في المركز الثالث عالميا. وتشمل أمراض التنفس الربو والحصبة ونزلات البرد الحادة وأمراض التهاب القصبات والحساسية. هذه الأمراض يمكن معالجتها في الغالب، لكنها ما زالت تحصد أرواح الملايين في العالم، ويصل عدد ضحايا أمراض التنفس إلى نحو 3 ملايين ونصف مليون إنسان. وهو المرض الذي يصيب رئتي الإنسان ويتسبب في انسداد الشعب الهوائية وقلة تدفق الهواء وقصور في وظائف الرئة. ويعد التدخين السبب ...

وتوصلت دراسة جرت في جامعة سيدني إلى أن مادة (نيكوتيناميد) الموجودة في فيتامين (ب3) تقلل بنسبة 23 في المئة من حدوث سرطان الجلد لدى من أصيبوا بنوعين من الأورام على الأقل خلال السنوات الخمس السابقة، وتضمنت الدراسة تعاطي جرعات من (نيكوتيناميد) مرتين يوميا. وقالت الجمعية الأمريكية لعلاج الأورام أمس الأربعاء قبيل انعقاد الاجتماع السنوي لها في نهاية الشهر الجاري إن هذه النتائج قد تتيح التوصل لأسلوب للحد من أعباء سرطان الجلد الذي يشيع أصلا بين ذوي البشرة الفاتحة. وقال بيتر بول يو رئيس الجمعية ومدير بحوث السرطان في مؤسسة بالو ألتو إنه "فيتامين رخيص... ويحبذ البدء في استخدامه مبكرا". والسبب الرئيسي للإصابة بسرطان الجلد هو التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن أشعة الشمس التي تدمر الحمض النووي للخلية وتفسد قدرة جهاز المناعة بالجلد على استئصال الخلايا الشاذة. وقالت ديونا دميان أستاذة الأمراض الجلدية بجامعة سيدني وكبيرة المشرفين على الدراسة "نسعى إلى مكافحة هذين العاملين". وقالت إن الدراسة التي تضمنت 386 مريضا بينت أن مادة (نيكوتيناميد) قللت من خطر إصابة الخلايا ال...

 هذه العلامات تدل على كذب من يحدثك وهي: - عندما ترى أحدهم يقوم بتحريك رأسه بشكل سريع عندما توجه له سؤال  -  تجد أن أنفاسه أصبحت ثقيلة وتكتشف ذلك عندما تلاحظ ارتفاع كتفيه بشكل أكبر من المعتاد كما أن صوته سيصبح أكثر انخفاضًا. - من المعروف أن الأشخاص العاديين يتململون كثيرًا من وضعية وقوفهم أو جلوسهم عند الشعور بالتوتر ولكن يجب الحذر من الذين لا يتحركون ويقفون بثبات مطلق. - تكرار الجمل والكلمات: وهذا يحدث لأنه يحاول أن يقنعك بأنه صادق في كلماته وإدخال الكذبة لعقلك بشكل مريح لتقتنع بها بشكل تام. - عندما يتقدم محدث في الحوار كثيرًا وكثيرًا وتجد في كلماته الكثير من المعلومات دون أن تطلب منه تقديمها فهذا احتمال كبير أنه لا يقول الحقيقة. - عندما لا يريد المتحدث التعامل مع الحقيقة بشكل كامل قد تجده يغطي فمه أو يضع يده على شفتيه مما يعني أنه يحاول إخفاء شيء ما. - عندما تتشابك القدمين: هذه حركة يحدثها الجسم بشكل لا إرادي عند الكاذب حيث أن الجسم يشعر بالتوتر وعدم الارتياح ويعطيك إحساس بأنها أو أنه يريد التخلص من هذا الموقف بسرعة وبأي ثمن. - الكاذب في حالة التوتر يتسم بالعدائية واتخاذ...

إليك بعض أنواع العقاب ينصحك خبراء التربية بعدم ممارستها مع طفلك: الضرب. تفيد الدراسات أن الضرب المتكرر يؤدي إلى تراجع الأداء الأكاديمي، وضعف قدرة الطفل على التحصيل العلمي، وتراجع مهارات الذكاء العاطفي لدى الصغير. إذا شعرت أنك تقترب من خطوة عقاب الطفل بضربه خذ خطوة إلى الوراء، وخذ نفسا عميقاُ، وفكر في عقاب يتضمن تقليص بعض الامتيازات مثل استخدام الكومبيوتر المحمول أو الآي باد، أو عدم تمديد وقت اللعب، أو الحرمان من مشاهدة التلفزيون، أو ما شابه. لا تستخدم عصا أو أي شيء من هذا القبيل لعقاب الطفل، إذا كان العقاب ضرورياً يمكن أن يكون صفعة خفيفة على الأرداف، على أن يتلوها عناق بعد ذلك. الصراخ. كثيراً ما تصرخ الأمهات تعبيراً عن غضبهن، وأحياناً يتم التفوه بكلمات لا ضرورة لها. من الهام أن تفهم الأم أن الصراخ يوصل رسالة معناها عدم قدرة الأم على السيطرة على سلوك الطفل. ويؤثر ذلك سلباً على صورة الطفل الذاتية. من ناحية أخرى قد يؤدي الصراخ إلى عدم نمو الطفل نفسياً بطريقة سليمة، فيلجأ إلى الكذب لإرضاء الأم. بدلاً من الصراخ الجأ إلى الحوار مع الصغير، وسؤاله: لماذا فعل ذلك؟ مع شرح الأضرار والعواقب التي ق...

وصفة الكاكاو للتخلص من سقوط الشعر وزيادة كثافته ولمعانه إذا كنت تعانين من سقوط الشعر أو الشعر الخفيف، فيمكنك حل هذه المشكلة من الطبيعة، دون الحاجة للمستحضرات الطبية والكيميائية.. ومن أهم الوصفات للتخلص من هذه المشكلة "قناع الكاكاو السحرى"، الذى يزيد من كثافة الشعر، ويحميه من التساقط ويضيف له نعومة وتألقًا. ووفقًا للموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، فإن قناع الكاكاو له تأثير قوى على تحفيز جذور الشعر وتسارع نموها، ومع الاستخدام المنتظم لهذا القناع، يصبح الشعر سميكًا وصحيًا. ولذلك نقدم مكونات وصفة الكاكاو لقناع الشعر. المكونات المطلوبة: - ½ كوب من اللبن الرايب - 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو - 1 بيضة طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات، وبمجرد الحصول على خليط متجانس، يصبح القناع جاهزا للاستخدام. طريقة الاستعمال: يوضع جزء من الخليط الناتج على الجذور مع استخدام مشط لنشره على طول الشعر بأكمله، وعندما يبدأ الخليط فى الجفاف، نضع طبقة أخرى. وأخيرًا، يوضع كيس من البلاستيك على فروة الرأس، مع لف الرأس بمنشفة والانتظار لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر بالطريقة ال...

نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن متخصصين عدة نصائح تعتمد على تغيير العادات السيئة، يساعد الالتزام بها في الوقاية من السرطان. وأكد الخبراء الذين نقلت عنهم الصحيفة أن النشاط الذي يقوم به الشخص لتنظيف المنزل، قد يقلل نسبة الإصابة بالسرطان، حيث يخفض النشاط احتمال الإصابة بسرطاني الأمعاء والثدي، مرجعين ذلك إلى قدرته في الحفاظ على نسبة الهرمونات في الجسم، كما يساعد في حرق السعرات الحرارية. كما نصح الخبراء باستبدال الوجبات الخفيفة بأنواع صحية قليلة السعرات الحرارية، كالجزر الذي يحمي من السمنة المسؤولة عن 10 أنواع من السرطان، بينما ينصح باستبدال الخبز الأبيض أو الأرز بخيارات ذات حبوب كاملة تتضمن أليافاً تساعد على الشعور بالشبع وتحافظ على الوزن. وبحسب الخبراء، فإن تناول الملح بكثرة يرفع ضغط الدم، ويزيد من فرص الإصابة بسرطان المعدة، لذا ينصح باستبداله بالبهارات أو الأعشاب التي تمنح الطعام نكهة جيدة وتحافظ على الصحة. وللوقاية من السرطان أيضاً ينصح الخبراء بالاعتماد على تجنب تناول اللحوم بكثرة والاعتماد على السمك أو الطعام النباتي، إذ إن الإكثار من اللحم الأحمر يزيد من فرص الإصابة بسر...

للرجال فقط.. تشير التقارير الطبية إلى أن أكثر من نصف الرجال يتجاهلون الفحوصات الطبية الدورية. من هنا تأتي أهمية الفحص الذاتي الذي يجريه الإنسان لنفسه للتعرف على مدى احتياجه لزيارة الطبيب. هناك تغييرات بسيطة تحدث في أي موضع من الجسم، من الرأس حتى أصابع القدمين، قد تشير إلى ظروف ومشاكل صحية في مرحلة التطور، ينبغي التوقف عندها وعدم تجاهلها. إليك أهم 5 فحوصات ذاتية على الرجل القيام بها للحفاظ على صحته: التوتر قد يكون الصلع التدريجي وتساقط الشعر أمرًا عاديًا، لكن تساقط كتل من الشعر قد يعني وجود خلل في الهرمونات بسبب التوتر مثلًا، والذي قد يؤدي إلى مهاجمة خلايا الدم البيضاء لبصيلات الشعر. يمكنك ملاحظة أية تغيرات في الشعر أثناء تمشيطه أو الاستحمام. إذا كان لديك اضطرابات القلق أو الإجهاد يمكن للطبيب وصف أدوية تساعدك على تجاوز المشكلة، وعلى تسريع نمو الشعر من جديد. فحص الثدي على الرجال فحص الثدي لأنه يحتوي على أنسجة يمكن أن تطور مرض السرطان. يوصي الأطباء الرجال بفحص الثدي ذاتيًا مرة كل شهر للبحث عن أية تغييرات أو للتأكد من عدم وجود تكتلات، أو تغيرات في لون الحلمتين أو شكلهما. عند وجود أي تغيير ...

المصدر  كن مدون ترقيم الصفحات Page Navigation widget إضافة هامه لمدونات بلوجر وخصوصا عندما تصبح المدونة بها عدد كبير من المواضيع ويصعب التنقل بها فتأتي إضافة الترقيم لتحل تلك المشكلة لكن كثيير من الإضافات الموجوده بها عدة مشاكل منها تخصيص شكلها أغلب المصممين يجعل الإضافة بلون يتناسب مع مدونته لكن قد لا يتناسب مع الجميع أما إضافتنا يمكنك تخصيص شكلها كما تشاء أيضا مشكلة أخرى في بعض الإضافات وهي عند بلوغ المواضيع حد معين مثلا مئة موضوع تصبح لا تعمل جيداً وتكرر الموضوعات لكن إضافتنا اليوم لا توجد بها تلك المشكلة أيضا مشكلة تظهر مع التسميات أو الأقسام وتجعل المواضيع غير مرتبه لكن بإذن الله سنضع حل هذه المشكلة أيضا لنكون وصلنا لأكبر قدر من حلول المشاكل التي تواجه إضافة ترقيم الصفحات أولا طريقة إضافة ترقيم الصفحات لخطوة الأولى  أدخل الى خانة التخطيط في إدارة مدونتك قم بتحرير رسائل المدونة الإلكترونية وفي خانة عدد الرسائل على الصفحة الرئيسية ضع رقم يناسبك وإعلم أنه سيستخدم في ترقيم الصفحات ايضا الخطوة الثانية  أدخل الى تحرير قالبك وطبعا لا تنسى أخذ نسخة إحتياطية   إبحث عن ال...